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那个周末,我坐在电脑前,心中有些忐忑,准备尝试一种全新的医疗服务——线上问诊。我点击进入了一家知名的互联网医院,填入了基本信息,然后预约了一位营养科的医生。
预约成功后,我按照约定的时间等候。很快,屏幕上出现了一位温柔的面孔,她微笑着向我打招呼,让我感到很安心。医生询问了我的病情,包括脾胃虚弱、湿气重、四肢浮肿等症状,并且耐心地听我讲述日常饮食和运动习惯。
医生根据我的情况,为我制定了一份详细的饮食调整方案。她告诉我,主食要粗细搭配,增加膳食纤维的摄入;肉类可以选择鸡蛋、鱼虾类,相对好吸收一些;蔬菜以叶菜为主,避免含淀粉高的种类。她还强调了清淡饮食的重要性,建议采用蒸、煮、炖等烹调方式,避免油炸、煎等烹调方法。
除了饮食调整,医生还为我制定了运动建议。她建议我每周进行5-7次阻抗运动和有氧运动,以达到更好的减重效果。她还提醒我,如果膝盖没有问题,爬楼梯也是一项很好的运动。
在医生的指导下,我开始了减重之旅。虽然过程中有过困难,但每当想到医生那鼓励的笑容和专业的建议,我就充满了动力。经过一段时间的努力,我的体重开始稳步下降,脾胃也不像以前那么虚弱了。
这段线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和专业。医生的专业素养和耐心让我对医疗服务有了全新的认识。我相信,随着互联网医疗的不断发展,越来越多的患者将享受到这种高效、便捷的医疗服务。
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