那是一个阳光明媚的下午，我像往常一样坐在家中，打开电脑，准备进行我的线上问诊。

我点击了“开始问诊”按钮，屏幕上出现了一位笑容可掬的医生，他亲切地问我：“你好，现在还在负重吗？”我回答说：“没有，在休息了三个礼拜了。”医生听了我的回答，开始为我制定治疗方案。

医生建议我可以开始腰背部肌肉力量锻炼，同时用双氯芬酸二乙胺乳胶剂涂抹骶尾部。他还告诉我，如果感觉疼痛，可以继续热敷。我听了医生的建议，觉得心里有了底。

接下来的日子里，我按照医生的建议进行锻炼和涂抹药膏，疼痛感逐渐减轻。然而，在锻炼过程中，我遇到了一些问题。我向医生咨询，他耐心地告诉我：“不要一次练很多，明白吧？分散到一天当中，千万不要集中一个时间做。”这让我明白了锻炼的技巧。

有一天，我向医生展示了我的腰椎MRI片子，他仔细查看后告诉我：“好的，没有卡压到马尾神经，不是做那两个动作引起的问题，正常锻炼看看吧。”这让我松了一口气，原来之前的担忧都是多余的。

医生还为我提供了很多实用的建议，比如在工作中要注意不要久坐久站，不要弯腰活动过多，不要负重，不要长时间盘腿坐或者跷二郎腿坐。他还告诉我，正常规律饮食就可以了。

在整个治疗过程中，医生都表现得非常专业和耐心。他不仅为我提供了治疗方案，还耐心地解答我的疑问，让我感到十分安心。

如今，我已经康复了，非常感谢那位医生为我提供的帮助。通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院带来的便利和高效。