那是一个普通的周末，我在家里处理一些日常事务，突然感觉腰部一阵刺痛。我并没有太在意，以为只是因为长时间坐着导致的。然而，随着时间的推移，疼痛感逐渐加剧，我开始担心起来。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。我选择了当地一家知名的互联网医院，通过手机应用程序预约了一位脊柱科的专家。

医生在详细询问了我的症状后，建议我上传核磁共振的片子以进行更准确的诊断。我按照医生的要求，拍下了清晰度足够的片子并上传了。

几天后，医生给出了诊断结果：腰椎间盘突出。听到这个消息，我感到既惊讶又担忧。医生耐心地为我解释了病情，并详细说明了治疗方案。

根据医生的建议，我开始服用安必丁、普瑞巴林胶囊和腰痹通胶囊，并外贴必艾得巴布膏。同时，医生还建议我佩戴腰围保护，尽量使用马桶，不用蹲坑，并卧硬床，避免久坐，少弯腰，不负重。

在医生的指导下，我开始了康复锻炼，主要以游泳、倒走和慢跑为主。同时，我也在医院康复科接受了红外线、短波、电磁疗和牵引治疗。

经过一段时间的治疗和康复，我的病情有了明显的改善。腰部疼痛感减轻了许多，生活质量也得到了提高。我对医生的专业和耐心感到非常感激。

这段经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性。在家就能得到专业医生的诊断和治疗建议，省去了去医院排队等候的麻烦。同时，医生的专业素养和人文关怀也让我倍感温暖。