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那是一个普通的周末,我坐在电脑前,心中充满了迷茫和痛苦。我叫小杨,一个来自广东广州的年轻人,近期我经历了人生中一段刻骨铭心的感情裂痕。我的女友,我们相识四年,彼此深爱,却因为家庭的种种原因,不得不分手。分手后的日子,我陷入了深深的抑郁和焦虑之中。
在一次偶然的机会下,我尝试了线上问诊,一位临床心理科的医生,***医生,成为了我的倾听者。他耐心地听我讲述心中的痛苦,没有急于给出建议,而是先询问我具体的原因和感受。他告诉我,我现在的状态很正常,因为失去了心爱的人,自然会感到痛苦和不舍。
然而,***医生并没有让我沉浸在过去的痛苦中,他告诉我,真正的爱是尊重,是给她自由。他建议我,要开始投资自己,无论是事业还是生活,都要先学会爱自己。他还提醒我,纠缠只会让问题更加严重,我应该用理智控制情感,尊重她的选择。
在***医生的引导下,我开始尝试改变自己。我开始关注自己的身心健康,按时服药,参加社交活动,尝试用新的方式去感受生活。虽然过程艰难,但我逐渐感受到了自己的变化。我开始学会放下,学会接受现实,学会爱自己。
现在,我已经走出了那段痛苦的阴影,重新找回了生活的乐趣。我要感谢***医生,是他的耐心和专业,让我重新看到了希望。我相信,只要我们学会爱自己,尊重他人,我们都能找到属于自己的幸福。
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