那是一个普通的周末，我像往常一样坐在电脑前处理一些工作。突然，心情变得沉重起来，我感到一阵莫名的焦虑和疲惫。我意识到，这不仅仅是一时的情绪波动，而是持续了一段时间的心理压力。

我决定寻求帮助，于是打开了我的互联网医院APP。在APP上，我选择了一个临床心理科的医生进行在线咨询。医生***的回复让我感到温暖和安慰，他耐心地询问我的症状，并鼓励我详细描述我的感受。

医生***询问了我关于睡眠、记忆力和精力动力等方面的问题。我告诉他我的睡眠质量不好，经常忽睡忽醒，而且经常会在争吵后自责，甚至扇自己耳光。医生***听完后，并没有嘲笑或批评我，而是表示理解，并询问我是否有消极的行动行为。

我坦诚地告诉医生***，有时我会觉得死了比活着更好。医生***的语气变得严肃起来，他告诉我，这种想法是非常严重的，需要立即寻求专业的帮助。他还询问了我的大便情况、胃口和体重变化，以便更好地了解我的身体状况。

在与医生***的对话中，我感受到了他的专业和关心。他没有简单地给我开药，而是详细询问了我的生活背景和心理状态，并给出了针对性的建议。他告诉我，虽然我现在感到非常痛苦，但通过积极的治疗和调整心态，我有能力克服这些困难。

在与医生***的线上咨询结束后，我感到心情轻松了许多。我知道，虽然道路曲折，但我不再孤单。我将遵循医生***的建议，积极面对生活，努力克服抑郁情绪。