那天，阳光明媚，但我的心却如同被阴霾笼罩。我叫李明，一个在北京海淀区的普通大学生，我的世界仿佛被一层无形的网困住，那就是社交恐惧症。

自从上了大学，我就很少与同学们交流。他们联系我，我总是选择沉默；父母打来的电话，我也常常选择不接。甚至有时候，老师和辅导员联系我，我也选择视而不见。我沉迷于单机游戏，仿佛只有那里才是我存在的意义。

直到有一天，父母实在无法忍受我的沉默，他们专程搭火车来到学校，希望我能和他们谈谈。然而，我依旧选择逃避，不见他们，不接他们的电话。那时的我，连面对他们都不敢，更别提面对同学和老师了。

在这种状态下，我开始意识到我可能需要帮助。于是，我鼓起勇气，在京东互联网医院上挂了一个心理科的号。那位医生，我们暂且称他为“他”，他的出现让我重新看到了希望。

“他”在问诊时，没有一丝的责备，反而非常耐心地听我讲述我的困扰。他告诉我，社交恐惧症是一种常见的心理问题，很多人都有过类似的经历。他建议我可以通过药物治疗和心理治疗来改善我的状况。

在“他”的指导下，我开始尝试药物治疗和心理治疗。虽然一开始效果并不明显，但我并没有放弃。渐渐地，我开始学会如何面对我的恐惧，如何与人交流。我开始尝试参加一些社交活动，虽然一开始还是感到紧张，但慢慢地，我发现自己可以应对这些情绪了。

如今，我已经走出了那个阴霾，重新回到了阳光之下。我知道，这一切都要感谢“他”，那位在京东互联网医院里为我点亮希望的医生。