2024年8月5日，一个晴朗的早晨，我作为一位新手妈妈，迎来了我的小宝宝。宝宝出生后的第12天，我突然感到腰部的酸痛让我难以忍受。想到现在疫情尚未结束，去医院似乎不是一个明智的选择。于是，我决定尝试线上问诊，看看能否找到解决的办法。

在京东互联网医院，我联系到了一位经验丰富的产科医生。医生在详细询问了我的症状后，并没有立即给出治疗方案，而是耐心地询问了我的生活习惯，包括坐姿、睡姿、是否有长时间喂奶等情况。我如实回答了医生的问题。

医生在了解到我经常起夜喂奶，以及分娩时使用了无痛分娩技术后，告诉我腰疼可能与产后腹直肌分离、久坐、睡姿不正确等因素有关。他建议我进行适当的按摩，并且从产后42天开始进行产后康复训练。

在医生的指导下，我开始注意自己的坐姿和睡姿，并且每天进行腰部的轻柔按摩。同时，我也开始了产后康复训练，虽然一开始有些痛苦，但我坚持下去，渐渐地，腰部的酸痛感有所减轻。

此外，我还提到了月经量增多的问题。医生告诉我，这可能与产后激素水平的变化有关，建议我服用益母草进行调理。在医生的建议下，我买了益母草，并按照医嘱服用。几天后，月经量确实有所减少。

在医生的持续关注下，我逐渐恢复了健康。这段经历让我深刻体会到，互联网医院的便利性和医生的专业性。在这里，我不仅得到了及时的治疗建议，还感受到了医生们的耐心和关心。