那天，我坐在内蒙古呼伦贝尔市的家中，面对电脑屏幕，心中充满了对健康的渴望。我的血糖控制一直是个难题，尤其是最近一个月，空腹血糖稳定在7.8左右，但餐后血糖却常常飘到11.0，让我担忧不已。

在京东互联网医院，我找到了一位内分泌科的专家。她耐心地听我描述病情，详细询问了我的生活习惯和用药情况。我告诉她，我平常吃二甲双胍，一天三次，每次一片，但效果似乎并不理想。

专家医生细致地分析了我的病情，她告诉我，目前的药物剂量是合适的，但可能需要调整饮食和运动计划。她为我制定了一套详细的饮食和运动指导，并强调了监测血糖的重要性。

在医生的指导下，我开始严格按照饮食计划调整饮食，餐后30分钟至1小时进行有氧运动。每天监测七步血糖，我渐渐感受到了变化。血糖控制得越来越好，生活也变得更有规律。

在这个过程中，我深深体会到了医生的专业和耐心。她不仅为我提供了治疗方案，还给予了我很多生活上的建议。我感激不尽，也对自己的未来充满了信心。

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