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那个晴朗的下午,我坐在电脑前,心情有些沉重。我是一名来自山东滨州的普通上班族,多年来,肥胖一直困扰着我。体重逐年增加,让我倍感压力。偶然的机会,我了解到了京东互联网医院,决定尝试线上问诊。
一位来自营养科的主治医师***接待了我。他耐心地询问了我的身高、体重,得知我的体重指数已经达到了中度肥胖。他告诉我,我的体重增长可能与工作后经常外卖和肉食有关,并且我有高尿酸症。
***医生为我制定了个性化的减重方案。首先,他建议我尝试轻断食或者限能量饮食。根据我的体重,他为我制定了详细的食谱,包括早餐、午餐、晚餐以及断食日的食谱。他还告诉我,在断食日可以适量加餐,并强调了运动的重要性。
在实施减重方案的过程中,我遇到了一些困难。有时候,我会感到食欲难以控制。***医生告诉我,他可以为我开具一种控制食欲的药物——利拉鲁肽,但同时也提醒我这种药物可能会有副作用。最终,我决定先按照食谱进行尝试。
在***医生的指导下,我坚持了2-3个月的轻断食,体重逐渐下降。期间,我还定期去内分泌科进行检查,以确保身体状况良好。现在,我已经成功减掉了5%-10%的体重,并且已经过渡到了限能量饮食阶段。
这段线上减重之旅,让我深刻体会到了医生的专业和耐心。他不仅为我提供了科学的减重方案,还鼓励我坚持下去。我相信,在***医生的陪伴下,我一定能够成功摆脱肥胖的困扰,拥有更加健康的生活。
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