那个晴朗的下午，我坐在电脑前，心情有些沉重。我是一名来自山东滨州的普通上班族，多年来，肥胖一直困扰着我。体重逐年增加，让我倍感压力。偶然的机会，我了解到了京东互联网医院，决定尝试线上问诊。

一位来自营养科的主治医师***接待了我。他耐心地询问了我的身高、体重，得知我的体重指数已经达到了中度肥胖。他告诉我，我的体重增长可能与工作后经常外卖和肉食有关，并且我有高尿酸症。

***医生为我制定了个性化的减重方案。首先，他建议我尝试轻断食或者限能量饮食。根据我的体重，他为我制定了详细的食谱，包括早餐、午餐、晚餐以及断食日的食谱。他还告诉我，在断食日可以适量加餐，并强调了运动的重要性。

在实施减重方案的过程中，我遇到了一些困难。有时候，我会感到食欲难以控制。***医生告诉我，他可以为我开具一种控制食欲的药物——利拉鲁肽，但同时也提醒我这种药物可能会有副作用。最终，我决定先按照食谱进行尝试。

在***医生的指导下，我坚持了2-3个月的轻断食，体重逐渐下降。期间，我还定期去内分泌科进行检查，以确保身体状况良好。现在，我已经成功减掉了5%-10%的体重，并且已经过渡到了限能量饮食阶段。

这段线上减重之旅，让我深刻体会到了医生的专业和耐心。他不仅为我提供了科学的减重方案，还鼓励我坚持下去。我相信，在***医生的陪伴下，我一定能够成功摆脱肥胖的困扰，拥有更加健康的生活。