那是一个平凡的下午，我坐在电脑前，键盘敲击的声音和着窗外的雨声，显得格外清晰。我是一名普通的上班族，但因为工作的压力和生活的琐事，我的心情总是有些低落。

那天，我决定尝试线上问诊，希望通过这种方式缓解我的心理压力。我选择了京东互联网医院，因为听说那里有专业的医生可以提供帮助。

在医生的耐心询问下，我详细地描述了我的症状和感受。医生***非常细心，他不仅认真听我说话，还不断地鼓励我，让我感到很温暖。

医生***告诉我，我的症状可能是由于心理压力过大导致的。他建议我通过转移注意力来缓解情绪，比如运动、看书或者做自己喜欢的事情。他还告诉我，强迫症的治疗可以尝试认知行为治疗，如果情况严重，也可以考虑药物治疗。

在医生***的指导下，我开始尝试改变自己的生活习惯。我每天都会安排一些时间进行运动，看书，或者和朋友们聊天。虽然一开始很困难，但我逐渐发现，这些方法真的帮助我缓解了焦虑和强迫症状。

现在，我已经可以更加自信地面对工作和生活了。我要感谢京东互联网医院的医生***，是他让我重新找回了生活的信心。