那天，我抱着试试看的心态，在京东互联网医院上预约了一位预防保健科的医生。我的问题是产后体重难以控制，尽管我尝试了节食、运动、泡脚和祛湿等方法，但体重一直停滞不前。医生***耐心地询问了我的饮食和运动习惯，并详细记录了我的健康状况。

在了解到我产后九个月，体重从110斤增加到136斤后，***医生首先安慰我说，恢复体形并不是一朝一夕的事情。她告诉我，产后身体需要时间来调整，饮食和运动要适度，不能急于求成。

在接下来的对话中，***医生针对我的饮食提出了建议。她指出我夜间饮食过多，特别是宵夜和饮酒对体重管理不利。她还建议我增加蔬菜摄入，减少主食，并适当摄入复合维生素。对于早餐，她建议我多吃一些高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶和豆浆，以及富含碳水化合物的红薯、玉米和紫薯。

当我提到自己中午经常吃油腻的食物时，***医生提醒我注意饮食清淡，少油少盐。她还告诉我，晚餐应该早点吃，避免过晚进食，并建议我尝试跑步等有氧运动。

在与***医生的交流中，我感受到了她的专业和耐心。她不仅给出了具体的饮食和运动建议，还鼓励我保持积极的心态，相信自己一定能够恢复到理想体重。这次线上问诊的经历让我对互联网医院有了新的认识，也让我更加坚定了通过科学方法减肥的决心。