那是一个阳光明媚的下午，我意外地在工作中不慎擦伤了膝盖。疼痛让我立刻停下手中的工作，我赶忙找到一块干净的布料，简单地对伤口进行了处理。接下来的几天，我注意到伤口附近开始出现淤血，小腿也时不时会抽筋，这让我十分担忧。

于是，我决定在网上寻求帮助。通过京东互联网医院，我联系到了一位经验丰富的足踝外科医生。医生详细询问了我的症状，并给出了专业的建议。他告诉我，膝盖的擦伤和脚踝的抽筋可能是因为长时间保持同一姿势导致的。医生建议我继续用碘伏消毒伤口，并使用适量的软膏来促进愈合。

在医生的指导下，我开始按照他的建议进行治疗。我注意到，在伤口涂药后，形成了一层较厚的白色黏膜，我担心这是否正常。医生告诉我，这不用过于担心，黏膜会慢慢脱落。在接下来的治疗中，我按照医生的指示，注意保持伤口干燥和清洁，并避免过度使用受伤的脚踝。

随着时间的推移，我的膝盖伤口逐渐愈合，淤血也慢慢消散。虽然治疗过程中有些不适，但医生的专业和耐心让我感到十分安心。在医生的指导下，我学会了如何更好地照顾自己，也明白了预防比治疗更为重要的道理。

最后，我想说，京东互联网医院为我提供了极大的便利。在这里，我不仅得到了专业的医疗建议，还感受到了医生的关怀。感谢这位足踝外科医生，是他让我重拾信心，勇敢面对生活中的挑战。