那是一个普通的早晨，我被孕吐折磨得无法正常进食。看着桌上堆积如山的食物，我只能望而却步。这种情况已经持续了很长时间，我感到非常疲惫和无助。于是，我决定尝试线上问诊，希望能找到一些缓解的办法。

在京东互联网医院，我预约了一位经验丰富的产科医生。医生***耐心地询问了我的症状，并给出了详细的建议。她告诉我，由于早晨空腹胃酸多，起床前吃一些苏打饼干可以帮助缓解恶心呕吐的症状。她还建议我进食清淡、干燥及高蛋白的食物，并采取少量多餐的方式。

然而，问题并没有那么简单。我发现坐车、站立时间过长，甚至是午休起来后也会感到恶心呕吐。医生***得知后，推荐我尝试姜汁，她告诉我，美国妇产科协会（ACOG）指南及英国皇家妇产科学院（RCOG）均推荐姜汁应用，姜可有效缓解妊娠期恶心、呕吐，同时没有增加胎儿畸形风险。

除了饮食调整，我还经常感到头晕目眩和头痛。医生***建议我调整情绪，放松身心，避免紧张和焦虑。她还建议我饮用适量的牛奶或蜂蜜水，并给予局部按摩，以改善头痛、头晕症状。

医生***还告诉我，服用复合维生素B对胎儿一般没有影响，我可以继续服用。当我告诉她我正在服用最普通的维生素时，她表示这样也可以，让我放心。

通过与医生***的线上交流，我学到了很多关于孕期保健的知识，也找到了缓解恶心呕吐的方法。虽然孕期的不适让我感到疲惫，但医生***的关怀和专业的建议让我感到温暖和希望。