2024年8月，一个阳光明媚的下午，我意外地崴了脚。疼痛让我无法正常行走，于是决定寻求医生的帮助。

在朋友的推荐下，我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过与医生的沟通，我了解到，虽然我的脚肿胀不明显，但仍有可能是韧带损伤，需要谨慎对待。

医生详细询问了我的症状，并给出了专业的建议。他告诉我，虽然目前看上去不算严重，但为了排除骨折等问题，我应该去看骨科医生，并在物理康复门诊进行评估，以便制定合适的治疗方案。

在医生的指导下，我开始进行脚踝的康复训练。每天，我都会按照医生的建议，微微转动脚踝，进行“无痛非负重下”的活动。此外，我还学会了如何在洗澡时抬高患脚，以避免脚部肿胀。

随着时间的推移，我的脚踝逐渐恢复了。医生告诉我，一般韧带损伤需要6周恢复，而我已经在第4周时感觉到了明显的改善。

在整个康复过程中，医生的专业知识和耐心让我深受感动。他不仅给予了我专业的建议，还鼓励我要有信心，相信自己能够战胜病痛。

现在，我已经可以不用拐杖走路了，生活也恢复了正常。感谢京东互联网医院和那位来自康复医学科的医生，让我在内蒙古呼和浩特市也能享受到优质的医疗服务。