那天，阳光明媚，我坐在电脑前，打开了我的互联网医院账户，心情有些忐忑，因为这是我第一次尝试线上问诊。我是一位来自河南郑州市的19岁女孩，2022年10月17日，我在一次运动中不幸扭伤了右膝。经过诊断，我被告知前交叉韧带撕裂，内侧半月板前角跟体部撕裂。经过一段时间的治疗，我的肿胀已经消了很多，但我还是有些担心康复的事情。

我点击了“咨询医生”的按钮，很快，一位经验丰富的康复医学科医生出现在了我的屏幕上。他首先询问了我的病情，然后根据我的描述，给出了专业的建议。他告诉我，可以通过消肿利水的中药进行封包治疗，同时口服活血化瘀的药物来辅助治疗。

医生还提醒我，在进行角度的主动锻炼时，不能依赖外力，要避免造成新的损伤。他推荐我尝试墙面滑动的方式，这让我感到很安心。在了解到我久坐久站时膝盖会感到僵硬后，医生给出了针对性的建议，让我适当增加活动量，并教我一些拉伸放松的技巧。

此外，我还咨询了关于腘窝处内侧肌腱走路弹响的问题。医生告诉我，这可能是由于活动时姿势异常或者局部肌肉和肌腱的粘连引起的，并建议我适当进行拉伸放松。

在整个咨询过程中，我感受到了医生的耐心和细心。他不仅给出了专业的治疗建议，还关心我的日常生活，让我感到很温暖。最后，医生提醒我，他的回复仅为建议，如有需要，请前往医院就诊。

这次线上问诊让我收获颇丰。我不仅得到了专业的治疗建议，还感受到了医生的关怀。我相信，在医生的指导下，我的康复之路会越走越顺利。