沈阳上班族颈椎困扰，互联网问诊助力改善睡眠质量

那天，我坐在电脑前，打开了我的互联网医院的账户，心里有些忐忑。我是一名来自辽宁沈阳市的普通上班族，颈椎不太好，最近总是觉得头蒙，睡眠质量极差。每天晚上，我都能在手机上看到自己睡了七个小时，但深度睡眠时间却只有可怜的一个多小时。

我点击了在线问诊，等待了几分钟，一位医生出现在了屏幕上。他耐心地询问了我的症状，并详细记录了我的情况。我告诉他，我经常熬夜，每天晚上都会跑步，但效果并不理想。

医生给出了他的建议：规律作息，适量运动，多做一些有益身心健康的事情。他还告诉我，晚上跑步会严重影响睡眠，建议我改为早上跑步，并且白天不能睡觉，不能喝咖啡可乐等影响睡眠的饮品，戒烟戒酒。

我开始按照医生的建议去做，虽然一开始有些困难，但我还是坚持了下来。渐渐地，我发现我的睡眠质量确实有所改善，头蒙和昏昏沉沉的感觉也减轻了许多。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性。医生的专业建议让我受益匪浅，也让我更加坚信，科技的发展让医疗变得更加便捷，更加人性化。