那是一个普通的周二下午，我正坐在电脑前处理一些日常事务。突然，一股强烈的不真实感涌上心头，仿佛我身处梦境之中。这种感觉已经持续了三年，但今年似乎变得更加严重。

我决定寻求专业帮助，于是打开了京东互联网医院。注册账号、填写个人信息，一切都很顺利。我选择了神经内科，希望能找到解决我问题的方法。

一位温和的医生接听了我的咨询。他耐心地询问了我的症状，详细了解了我的病情。我告诉他，这种感觉就像在做梦，让我无法集中注意力，甚至影响了我的日常生活。

医生建议我进行一些量表评估，以便更准确地了解我的病情。我按照指示完成了量表评估，并将结果提交给了医生。不久后，医生给出了诊断：我患有焦虑和抑郁。

医生为我推荐了一种药物——舒肝解郁胶囊，并告诉我这是一种常见的治疗方法。他还建议我配合舍曲林一起使用，但需要根据我的病情调整剂量。

我开始按照医生的指导服用药物，并逐渐感受到了一些改善。虽然副作用让我有些不适，但我相信这只是一时的。医生也告诉我，药物需要一定的时间才能起效，我需要耐心等待。

然而，好景不长。几天后，我出现了恶心、耳鸣等症状。我担心这是药物的副作用，于是联系了医生。医生告诉我，这类药物起效需要一段时间，而且需要足量足疗程。他建议我继续服用药物，并告诉我如果症状加重或出现副作用，需要及时就医。

尽管如此，我还是决定先尝试一些生活调节方法。我开始尝试听轻音乐，学习八段锦，希望能缓解我的焦虑和抑郁。

这段经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。医生的专业知识和耐心让我感到安心，而无需出门就能得到及时的医疗服务，真是方便又快捷。