那天，我拖着疲惫的身体走进了互联网医院，心中充满了迷茫和不安。作为一名忙碌的白领，我长期受失眠的困扰，已经持续了三年。每次躺在床上，脑海中充斥着各种杂念，让我难以入睡。

在互联网医院的平台上，我找到了一位经验丰富的神经内科医生。医生首先耐心地倾听了我的病情描述，然后详细询问了我的生活习惯和工作压力。他告诉我，我的失眠可能与工作压力和生活节奏有关。

医生建议我尝试调整作息时间，减少晚上使用电子产品的时间，并尝试进行放松训练。他还为我开了一些药物，如思诺思和佐匹克隆，以帮助我改善睡眠。

在医生的指导下，我开始尝试调整作息时间，并坚持使用放松训练。虽然一开始效果并不明显，但我没有放弃。经过一段时间的努力，我发现我的睡眠质量确实有所改善。

然而，我担心药物的副作用。医生告诉我，思诺思的副作用相对较小，但如果长期服用也可能对肝肾造成负担。他建议我可以尝试在周末使用克隆，这样既能保证睡眠质量，又不会对肝肾造成太大压力。

在与医生的沟通中，我感受到了他的专业和关怀。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还鼓励我保持积极的心态，克服失眠的困扰。在他的帮助下，我逐渐找到了适合自己的治疗方法，重拾了健康的生活。