那天，我拖着疲惫的身躯走进了互联网医院的虚拟诊室。屏幕那头的医生***，眼神温和而坚定，他的声音像春风一样，让我感到一丝安慰。

‘您好，我听说您在会议发言时声音会颤抖，聚众交谈时害怕被cue着，当众讲话会面红耳赤，大汗淋漓。’医生的提问精准，仿佛他就在我身边，了解我的每一丝感受。

‘是的，这种情况已经持续了好久。’我回答道，声音中带着一丝无奈。

‘那么，除了这些，您在其他时候有没有类似的感受？’医生继续问道。

‘嗯，有时候在路上遇到熟人或者异性朋友跟我打招呼，我也会突然脸红不知所措。’我补充道。

‘晚上躺床上，您容易想一些乱七八糟的事情，各种担忧没有安全感，甚至有时候会想哭或者哭出来。’医生似乎早已预料到了这些。

‘是的，我总是顺从家人和领导，从来不表达自己的意愿，就算不愿意也会照做。’我叹了口气。

‘这种情况，我们考虑是有些特定场所的恐惧症。也是焦虑的一种。’医生分析道。

‘那怎么样去调节或者缓解呢？’我焦急地问道。

‘多在这种场合锻炼，尽量放松自己，深呼吸。尽量多沟通。跨过这个障碍就好了。这个也没有影响其他日常生活。没必要非得药物治疗，还是自己多沟通，多给自己暗示，自己可以。一定能做到，多在公众场合发言，给自己增加信心。’医生给出了建议。

那一刻，我仿佛看到了希望的曙光。我知道，这段旅程才刚刚开始，但有了医生的陪伴，我相信我会走出阴霾，迎接更美好的明天。