那天，阳光明媚，我像往常一样开始了我的运动计划。然而，在运动不久后，我感到左膝盖一阵剧痛，仿佛被重锤击中。我停下来，揉了揉膝盖，但疼痛依旧。我坐在一旁，看着周围的人继续运动，心里不禁有些失落。

回到家后，我决定看看膝盖的情况。在京东互联网医院上，我向一位关节科的医生咨询了我的症状。医生询问了我疼痛的具体情况，包括活动量、疼痛的持续时间和是否肿胀等。我详细描述了我的症状，并发送了膝盖的X光片。

第二天，我收到了医生的回复。医生告诉我，我的膝盖可能患有滑膜炎，但骨头没事。医生建议我减少活动量，晚上睡觉时在腿下面垫个枕头，并且进行热敷。他还开了一些药物，包括艾瑞昔布和硫酸氨基葡萄糖，来帮助缓解疼痛和保护关节软骨。

我按照医生的指导进行治疗。几天后，疼痛明显减轻。我开始注意膝关节的保暖，并在运动时佩戴了护膝。我还尝试了医生建议的其他运动方式，如骑自行车，以减少对膝盖的压力。

在这个过程中，我深深感受到了医生的专业和关怀。他不仅给予了我专业的诊断和治疗建议，还耐心地解答了我的疑问，让我感到十分安心。现在，我的膝盖已经恢复了健康，我也能重新投入到我热爱的运动中。