去年开始，我发现自己总是陷入牛角尖，对一件事情反复思考，无法自拔。这让我感到焦虑和困扰，甚至影响了我的日常生活和工作。在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊，寻求专业的帮助。

我选择了京东互联网医院，通过平台预约了一位精神科医生。医生在了解我的情况后，耐心地与我沟通，询问我的情绪、睡眠状况，并详细记录了我的病史。

医生告诉我，我的症状可能是强迫症引起的，并为我提供了一系列量表进行评估。我按照医生的指导填写了量表，并根据我的回答，医生诊断我为轻度焦虑和重度抑郁。

医生没有直接给我开药，而是建议我进行心理治疗。他告诉我，强迫症不一定伴随强迫行为，有的患者只是强迫思维，没有强迫行为。这让我对强迫症有了更深入的了解。

在医生的指导下，我开始尝试心理治疗。通过医生的专业知识和耐心指导，我逐渐学会了如何应对焦虑和抑郁情绪，我的生活和工作也逐渐回归正轨。

在治疗过程中，医生还为我提供了一些用药建议，包括氟伏沙明、丁螺环酮和阿立哌唑等药物。我按照医生的指导服用药物，并定期进行复诊。

现在，我已经基本走出了强迫症的阴影，重新找回了生活的信心。我非常感谢京东互联网医院的医生，他的专业和耐心帮助我走出了困境。