您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。

这是我前段时间预兵检的报告我想了解一下。

除了视力和血小板升高，其他都与体重过高有关，血小板计数是多少？

哦，这个高度，需要定期复查，多饮水。

目前的重点是减重。

您和上面这个标准对照一下看看出入大吗？

有点大，我以前就是喜欢吃米饭，我虽然不挑食，但是就很少吃蔬菜，水也喝的很少，喜欢吃重口味的。

您身高体重是多少？

拖鞋身高183.5，体重空腹99，现在在控制饮食减肥。

稍后给您写一下大致饮食上。

好的，谢谢。

如果您是轻体力劳动者，每日摄入能量控制在1900-2000千卡左右，主食可多吃粗粮，包括杂粮杂豆，米面，馒头，薯类食物，包括地瓜土豆等，每日总量达6-8两两，多吃新鲜蔬菜，包括绿叶菜，西兰花等，每天可达到一斤，可适量吃应季水果，每天200克，蛋白摄入量每天达到150-200克，包括鸡蛋，瘦肉，鱼肉，牛羊肉等，每天可进食一袋牛奶，如果尿酸不高可吃豆制品，一小把坚果，限油每天20克以内，限盐每天5克以内。