那天,我通过线上问诊平台,找到了一位来自精神科的专业医生。她倾听了我的描述,并没有急于给出诊断,而是耐心地询问了我生活的点点滴滴。
我告诉她,自从2016年开始远程办公后,我的生活重心逐渐从工作转向了家庭。虽然疫情期间的过度卫生消毒让我感到不适,但我一直以为这只是抑郁情绪的延续。然而,随着洁癖和强迫症状的加剧,我开始意识到问题的严重性。
医生给我做了一系列量表检查,通过分析我的情况,她认为我可能患有焦虑强迫症状。她建议我去精神专科医院进行面诊,并给我开了一些药物。同时,她还为我提供了一些心理治疗建议,帮助我更好地应对不良情绪。
在医生的指导下,我开始尝试调整自己的生活方式。虽然初期进展缓慢,但我逐渐发现,通过加强运动、倾诉和外出游玩等方式,我的症状有所缓解。更重要的是,我学会了如何正视自己的情绪,并采取主动的方式管理它们。
现在,我已经能够更好地平衡工作与生活,享受健康的生活。我深深感谢那位来自辽宁锦州的医生,她的专业和耐心让我重拾了信心。