那天，我疲惫地敲开了互联网医院的门，屏幕那头，一位温柔的声音向我问好，是***医生。我向他倾诉了最近几天工作生活压力有点大，熬夜比较多，感觉脑子有点胀胀的。

***医生耐心地询问了我的症状，是不是有眩晕感，或者头昏昏沉沉的感觉。我回答说是头中心胀胀的想睡觉。他接着问我平时血压是否正常，我告诉他平时血压应该是正常的，但最近血压测出来有点高。

***医生细心地询问了我平时的作息和压力情况，我告诉他熬夜、缺乏运动、焦虑和劳累都是最近常有的状态。他告诉我，这种头昏沉沉、发胀的感觉很可能是由于精神紧张、压力较大、作息时间不规律、经常熬夜、睡眠质量不好、精神心理焦虑状态或抑郁状态、缺少运动、慢性脑缺血、长时间连续操作手机或电脑等因素共同引起的。

***医生还告诉我，如果最近一段时间睡眠质量不好，焦虑紧张情绪，劳累都可能诱发交感神经兴奋性增高，引起血压升高。他建议我注意休息和运动，并告诉我可以使用清脑复神液对症缓解症状。

他详细地列出了一系列健康建议：保持良好睡眠质量，不熬夜晚睡，避免过劳，避免打鼾，避免焦虑紧张情绪，不吸烟饮酒，不喝浓茶咖啡可乐红牛。他还提醒我保持血压血糖血脂，血清同型半胱氨酸良好，并建议我可以进行有氧运动。

与***医生的这次线上问诊让我感到非常温暖和安心。他不仅给了我专业的医疗建议，更让我感受到了医者的关怀和温暖。