那天，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，带着满心的担忧和对未来的不确定。我是一名户外工作者，不幸遭遇了韧带撕裂。在经历了漫长的等待和石膏固定的治疗之后，我终于迎来了复查的日子。

医生***是一位经验丰富的创伤科专家，他首先询问了我拆石膏后的感受，并仔细查看了我提供的核磁报告。他的话语中充满了关怀和耐心，让我感受到了一种久违的安全感。

他告诉我，我的恢复期大约需要2-3个月，现在可以适度活动，但不要过于剧烈。他还建议我使用拐杖辅助行走，以减轻对受伤腿部的压力。我照做了，并开始慢慢适应这种新的生活方式。

在接下来的几个月里，我定期与医生***沟通，询问我的恢复情况。他总是耐心地回答我的问题，并给我提供专业的建议。当我询问何时可以恢复正常跑步和跳跃时，他告诉我至少需要3个月以上。

此外，我还询问了关于工伤鉴定的问题。医生***告诉我，工伤鉴定需要由我的工作单位上报，并经过专门的伤残等级鉴定机构进行评估。这让我对未来的工作有了更清晰的认知。

随着时间的推移，我的恢复情况越来越好。医生***的建议让我在康复过程中少走了很多弯路。现在，我已经可以自如地行走，尽管有时还会感到一些疼痛，但我相信这只是一些后遗症，并不会影响我的生活。

今天，当我再次走进京东互联网医院时，医生***的笑容依旧温暖。他告诉我，一个月后我应该会有明显改善，但也要注意保持适当的运动和康复训练。我感激不已，因为他不仅是一位医生，更是一位朋友，一位在我最困难时刻给予我帮助和支持的朋友。