那天晚上，我疲惫地回到家中，手机里收到了一条来自互联网医院的消息。'医生，我晚上回去回复，现在太忙。'我回了一条'好，等您。'。

第二天，我收到了医生的回复。'不建议这样吃，我觉得你现在吃的龙胆泻肝，茵陈平肝之类的药物都是清肝经湿热的，舌红不能就是肝经的湿热。'医生的话让我意识到自己的错误。

紧接着，医生给出了新的治疗方案。'可以用茯苓+党参+薏米，那个赤小豆薏米汤可以适当喝一些。'我按照医生的建议，在京东上购买了中药颗粒，方便自己一个人煮水喝。

在与医生的沟通中，我感受到了他的专业和耐心。'你有什么不舒服？'医生问道。我详细描述了自己的症状，包括燥热、喉咙不舒服、脸红、舌头红、大便一天两次、稀或者粘等。医生耐心地听我讲述，然后给出了针对性的建议。

在医生的建议下，我调整了饮食，减少了生冷、油腻、辛辣食物的摄入。同时，医生还提醒我，'平时熬夜多吗？'我如实回答，'有一段时间是十二点多睡觉。'医生告诉我，'这周打算11点睡觉了'，我决定从那天晚上开始，尽量保证充足的睡眠。

在服用中药的过程中，我严格按照医嘱，每日1剂，1剂分早晚两次服。经过一段时间的调理，我的症状明显改善。当我再次与医生沟通时，他告诉我，'你先吃6剂试试，看有什么改善。'我充满信心地回应，'应该可以药到病除哈。'。

在医生的指导下，我不仅调整了生活习惯，还学会了如何正确对待疾病。我深深感谢这位医生，是他让我明白了，健康不仅仅是身体的问题，更是生活态度的问题。