那天，我坐在电脑前，心情沉重。眼睛干涩，仿佛被无尽的沙粒所侵扰，已经持续了两个多月。我尝试过各种眼药水，但效果都不明显。于是，我决定在网上寻求帮助，找到了一位来自眼底科的医生。

医生耐心地询问了我的症状，然后告诉我，我的情况可能是干眼症。他建议我去做睑板腺按摩，并告诉我这种按摩对干眼症有很好的治疗效果。

一开始，我对这个建议感到疑惑，不知道具体该怎么做。医生详细地解释了操作步骤，告诉我可以在医院进行，也可以在普通医院尝试。他说，这个按摩需要每个月做三次，连续做三个月，效果会很明显。

我回想起上次去医院，医生只开了眼药水和热敷，并没有提到睑板腺按摩。我感到有些失望，但医生鼓励我，告诉我很多患者都受益于这种治疗方法。

在医生的鼓励下，我决定再次去医院咨询。这次，医生详细地解释了睑板腺按摩的具体操作和注意事项。我了解到，这种按摩可以帮助改善睑板腺的功能，从而缓解干眼症状。

医生还告诉我，我之前用的那种眼药水可以继续使用，因为它对干眼症也有一定的治疗效果。

从那以后，我开始定期进行睑板腺按摩，并继续使用医生推荐的眼药水。慢慢地，我的眼睛不再那么干涩，视力也有所恢复。我非常感激那位医生，他的专业知识和耐心让我重新获得了清晰的视野。