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那天,我坐在电脑前,心情沉重。脑子里总是充满了各种冲动想法,让我痛苦不堪。我决定试试线上问诊,希望能找到一丝安慰。
我选择了京东互联网医院,注册账号后,很快就找到了一位来自临床心理科的医生。医生***耐心地听我倾诉,没有打断我,也没有表现出任何不耐烦。
我告诉他,我总是控制不住自己的消费冲动,尤其是和钱有关的花销。他温和地询问了我的家庭背景和成长经历,然后告诉我,这可能是一种强迫性的思维,与暴食障碍有相似之处。
医生***的耐心和理解让我感到很温暖。他告诉我,这种冲动和背后的含义,其实来源于我内心深处的一种需求和需要,我并不理解它。
他还告诉我,我现在的状况并不是我一个人,很多人都会有类似的困扰。他建议我尝试一些放松技巧,比如深呼吸、冥想等,帮助我缓解焦虑和压力。
我按照医生***的建议尝试了一段时间,虽然效果并不明显,但我没有放弃。我开始更加关注自己的情绪,尝试理解自己的内心需求。
在医生的鼓励下,我逐渐学会了如何面对自己的问题,不再被冲动想法所困扰。虽然过程很艰难,但我相信,只要坚持下去,我一定能战胜这些困扰。
现在,我已经能够更加平静地面对生活,不再被冲动想法所左右。我要感谢京东互联网医院,更要感谢那位耐心、专业的医生***。
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