临沂脊柱科医生线上问诊：远程守护，让健康触手可及

那天，阳光明媚，我独自坐在临沂市的家中，望着窗外，心中却涌起一股不安。前一天，我在办公室里弯腰整理文件，突然感到右侧屁股一阵剧痛，像是被什么东西拉扯了一下。这让我不禁想起之前腰肌劳损的经历，不禁担忧起来。

于是，我决定通过网络寻求帮助。在京东互联网医院上，我找到了一位脊柱科的医生。医生询问了我的症状，我详细描述了疼痛的感觉，以及之前腰肌劳损的经历。医生在了解了情况后，告诉我可能是腰肌劳损复发，建议我进行按摩理疗，并让我在睡前做小燕飞腰背肌锻炼。

随后，医生又询问了我是否经常久坐，我回答说确实如此，每天都需要在办公室里坐上好几个小时。医生建议我平时加强锻炼，避免久坐，并开了一些药物，如尼美舒利胶囊及腰痛宁胶囊，让我服用。

在医生的指导下，我开始进行理疗和锻炼。虽然疼痛并未立即消失，但渐渐地，我感觉症状有所缓解。我开始更加关注自己的身体状况，每天都会按时服药，并在工作之余进行适当的运动。

随着时间的推移，我的病情逐渐好转。我再次感受到了健康的喜悦，也深深地感激那位脊柱科的医生。他的专业知识和耐心细致的沟通，让我在病痛中感受到了温暖和希望。

如今，我已经彻底恢复了健康，不再担心腰肌劳损的再次复发。这段经历让我深刻体会到，在互联网时代，我们能够通过网络享受到优质的医疗服务，这是多么方便和快捷的事情。