烟台市患者在线上问诊中战胜失眠的历程

那是一个阳光明媚的下午，我坐在家中，心中却笼罩着失眠的阴霾。我已经连续半个月每晚都辗转反侧，直到清晨六七点才能入睡，白天却又昏昏欲睡，生活节奏完全颠倒。

在朋友推荐下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院平台，我预约了一位来自精神科的专业医生。医生在详细询问了我的身体状况、睡眠状况以及生活习惯后，给出了专业的建议。

医生耐心地告诉我，我失眠的原因可能与近期备考带来的心理压力有关。他建议我养成良好的睡眠习惯，如睡前泡脚、听音乐、放松心情等。他还推荐了一些有助于睡眠的食物和药物，如热牛奶、蜂蜜、香蕉等，以及含有酸枣仁的小米粥。

此外，医生还建议我进行一些心理测试，如SDS抑郁自评量表和SAS焦虑自评量表，以进一步了解我的心理状态。在医生的引导下，我完成了这些测试，并对结果进行了分析。

经过一段时间的自我调节和药物治疗，我的失眠症状得到了明显改善。我非常感激医生的专业和耐心，也体会到了线上问诊的便利和高效。

这次线上问诊的经历让我深刻认识到，无论身处何地，只要有网络，就能享受到专业的医疗服务。京东互联网医院为我们提供了便捷的医疗服务，让我在家就能得到专业医生的诊断和建议，让我对未来的生活充满了信心。