那是一个晴朗的午后，阳光透过窗户洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，心里却有些沉重，因为我的身体状况一直不是很好。

我打开了我的手机，登录了京东互联网医院，选择了神经内科的线上问诊服务。我等待着，心中充满了期待。

很快，一位经验丰富的医生接了我的咨询。他先是询问了我的病史，然后详细地询问了我的症状，包括头晕、耳鸣等。我如实回答了他的问题。

医生告诉我，我的检查结果问题不大，但他建议我注意睡眠质量，因为我的睡眠并不好。他还询问了我是否有高血压，以及是否有其他不适的症状。

我回答了医生的问题，他还让我填写了一个评价列表，让我根据自己的症状对每一项进行评分。我认真填写完毕，医生根据我的得分判断我可能存在中度焦虑。

医生告诉我，焦虑症在临床上非常常见，尤其是神经内科、心内科或者是消化科的门诊病人中，有近一半的属于这种情况。他还解释说，由于精神压力大，时间久了，会影响睡眠，出现睡眠障碍。

医生为我制定了一个治疗方案，建议我少考虑问题，多活动锻炼，必要时可以口服药物治疗。他还为我开具了乌灵胶囊和曲唑酮片，让我试吃半个月后复查。

在医生的建议下，我开始调整自己的心态，多参加户外活动，并且按时服药。经过一段时间的治疗，我的症状有了明显的改善，生活也恢复了往日的快乐。