那天，阳光明媚，我像往常一样坐在电脑前，突然感到膝盖一阵剧痛。想起最近工作繁忙，久坐不动，我有些担忧。于是，我决定尝试线上问诊，寻求专业医生的帮助。

在京东互联网医院，我选择了一位经验丰富的足踝外科医生。医生在详细了解了我的症状后，让我上传了MRI视频。经过仔细分析，医生告诉我，我的前交叉韧带和半月板有部分信号增高，但并未伤到，这让我松了一口气。

医生建议我结合查体来判断是否损伤，并告诉我暂时要减少负重。听到这里，我有些疑惑，不知道该如何减少负重。医生耐心地解释说，可以通过减少运动量、避免长时间站立等方式来减轻膝盖的压力。他还建议我可以进行局部热敷理疗，以促进积液的吸收。

在医生的指导下，我开始注意调整自己的生活习惯，尽量避免长时间坐着。虽然过程有些痛苦，但我还是坚持了下来。渐渐地，我的膝盖疼痛有所减轻，生活也恢复了正常。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷与高效。医生的专业素养和耐心让我倍感温暖。我相信，在互联网医院的帮助下，我一定能够战胜病痛，重拾健康。

在此，我要感谢京东互联网医院和那位足踝外科的医生，是你们让我重新找回了生活的信心。