长春精神科医生线上问诊：互联网医疗，温暖患者心灵

那天，我坐在电脑前，心情沉重。自从上次经历了一些挫折，我的情绪变得异常稳定，仿佛成了一个局外人。别人都沉浸在悲伤中，我却像个观众一样，看着他们哭泣。这种情绪让我感到不安，我甚至开始喜欢上了刺激的事情，比如穿孔，喜欢疼痛留在身上，但我不喜欢自残。

那天晚上，我熬夜看了一部恐怖电影，之后便开始幻想恐怖的事情，以至于半夜反复惊醒。我尝试调整自己的情绪，但效果并不明显。

直到有一天，我决定寻求帮助。我选择了京东互联网医院，在线上咨询了一位精神科医生。他耐心地听我讲述了我的情况，没有一丝不耐烦。他告诉我，我的症状可能与抑郁焦虑有关，并给我提供了一些建议。

我开始按照医生的建议调整自己的生活方式，规律地锻炼，健康饮食，改善睡眠，重拾我的爱好。渐渐地，我发现自己变得不那么焦虑了，情绪也变得更加稳定。我甚至开始尝试与别人分享我的感受，而不是一个人默默承受。

如今，我已经走出了那段黑暗的日子，我感激那位医生，是他的耐心和专业的建议让我重新获得了生活的信心。