那天，我因为白发增多，感觉人显老，于是决定通过互联网医院寻求专业医生的帮助。

在京东互联网医院上，我预约了一位中医皮肤科的医生。医生在了解了我的生活习惯、饮食习惯、工作压力和睡眠状况后，耐心地为我解答了疑问，并给出了专业的建议。

医生告诉我，要想改善我的状况，首先要调整生活习惯，尤其是睡眠时间。我平时工作压力大，晚上经常熬夜，早上起得又早，这让我的睡眠质量非常差。医生建议我适当调整作息时间，尽量早睡，并且注意情绪和工作压力的调整。

医生还提到，药物治疗的效果可能并不理想，关键还是要从生活习惯入手。他建议我增加运动量，减少久坐时间，并且注意休息，这些都有助于改善我的状况。

在与医生的交流中，我感受到了他专业的素养和耐心的态度。他不仅为我提供了详细的建议，还告诉我，医生的回复仅为建议，如有需要，还需前往医院就诊。

通过这次线上问诊，我对自己的健康状况有了更清晰的认识，也明白了改善状况的方法。虽然过程可能会有一些艰难，但我相信，只要坚持，一定能够看到改善。