那天，阳光明媚，我独自坐在宜昌市的咖啡馆里，心情却如冬日寒风。我叫小丽，一直觉得自己是个乐观的人，但最近，我却陷入了深深的压抑中。

我知道，这和我最近的婚姻问题有很大关系。婚姻，原本是我生命中最美好的部分，但现在，它却成了我最大的负担。我开始怀疑自己，怀疑对方，甚至怀疑这段婚姻的价值。

在这样的日子里，我决定寻求专业的帮助。通过朋友的推荐，我联系到了一位来自临床心理科的医生。虽然只是线上问诊，但我对这位医生充满了信任。

医生的问诊过程很专业，他耐心地听我讲述我的故事，没有打断，没有评判。他问我最近遇到什么事了吗？我说压力特别大。他又问我能不能说一说具体是什么情况呢？我就把婚姻的问题详细地告诉他了。

医生没有直接给出解决方案，而是问我有没有想过是什么原因导致了这样的问题。我沉默了一会儿，然后承认是因为婚外情。医生没有惊讶，也没有责备，只是问我能不能具体说一说是怎么回事呢？是我还是对方？

医生的建议让我开始反思自己的行为和婚姻中的问题。他告诉我，婚姻需要双方的共同努力，而不是单方面的付出。他还提醒我，婚姻中出现问题是正常的，关键是要学会面对和解决。

虽然只是短暂的线上问诊，但医生的专业和耐心让我感受到了温暖。我开始尝试调整自己的心态，尝试去理解对方，也尝试去理解自己。

现在，我已经走出了那段黑暗的日子。我知道，这只是一个开始，我还需要更多的努力和勇气。但至少，我不再那么压抑，我找到了前进的方向。