那天,我坐在电脑前,心中充满了焦虑和不安。产后八个月,我突然感到无比的烦躁和焦虑,忍不住想发脾气,想哭,甚至有了轻生的念头。我感到自己一点用都没有,所有人都好像在指责我,我真的很痛苦。
我鼓起勇气,决定通过互联网医院寻求帮助。医生***的温暖声音让我感到一丝安慰。他耐心地听我讲述,没有打断,没有评判,只是静静地倾听。他问我有没有抑郁情绪,我告诉他从小父母离异,可能心理不太健康。
医生***告诉我,很多人在产后都会有这样的情绪波动,尤其是像我这样经历了父母离异的家庭。他建议我去精神科看看,也许能找到一些帮助。
我开始犹豫,担心家人不理解,担心被他们指责是没事找事。但是,医生***的话让我意识到,我不能再这样下去了。我决定鼓起勇气,让我的对象陪我去医院。
在医生***的建议下,我还和我的对象一起做了心理咨询。虽然一开始很尴尬,但是随着心理咨询师***的引导,我们开始尝试理解和沟通。我发现,原来很多问题都是因为沟通不畅导致的。
在医生***的耐心治疗下,我的情绪逐渐稳定下来。我开始学会调整自己的心态,学会面对生活中的困难。虽然路还很长,但我已经看到了希望。