那天，我接到一个来自互联网医院的电话，对方是一位内分泌科的医生。他温和地询问了我的血糖和血压情况，我如实回答了。

医生告诉我，我的血糖和血压指数都偏高，需要引起重视。他详细解释了糖尿病的诊断标准，以及高血压的定义。我意识到，自己可能真的需要采取措施了。

医生询问了我的体型，得知我偏胖后，他建议我努力减重。我告诉他，去年我的体重是95公斤，而现在还是这个数字。

医生告诉我，体重与血糖和血压是直接相关的。减重可能是最好的办法。虽然我担心吃药会产生依赖，但医生安慰我说，如果我没有信心减重，那么开始用药也是一个选择。

医生还提醒我，饮食上要少食多餐，平衡营养，适当减量，控制油炸食品、甜点、干果、奶茶、饮料、啤酒、火锅、烧烤类食物的摄入。他还建议我培养一两种能够长期坚持的运动项目，增肌减脂。

医生还询问了我过往的血糖指数，我告诉他，我的糖化血红蛋白HbA1c是7.0，这反映的是过去三个月的平均血糖。

最后，医生建议我努力控制饮食，加强锻炼，坚持三个月后去复查，看看生活方式干预的效果，并完成必要的化验检查。

这次线上问诊让我受益匪浅。医生的专业和耐心让我感到非常安心。虽然疾病让我感到困扰，但我知道，只要我坚持健康的生活方式，就一定能够战胜它。