那天，我独自坐在电脑前，屏幕上闪烁着京东互联网医院的界面。我深吸一口气，点击了预约医生，心中满是犹豫。自从半年前搬到了一个新的环境，我的生活发生了翻天覆地的变化。心情不好、头疼、压抑，这些负面情绪像影子一样跟随着我，让我无法摆脱。

预约的是一位精神科医生，她看起来温和而专业。我尽量详细地描述了我的症状，她耐心地倾听，不时地点头，仿佛在理解我的痛苦。我告诉她，最近一个月症状加剧，尤其是换了个环境后，人群密集的地方让我感到压抑和烦躁。

医生询问了我一些细节，比如我的情绪低落时间、对生活的满意度，以及是否有自杀的念头。我坦白地说出了家庭和感情问题，以及我现在的状态——每天只睡6个小时，体重有所减轻，有时候还会暴饮暴食。

医生告诉我，我的症状很可能是抑郁症，并建议我尽快去正规医院的精神科或心理科进行进一步的诊断和治疗。她还推荐了我一些药物，如舍曲林和佐匹克隆，并告诉我这些药物可以帮助缓解我的负面情绪和失眠症状。

尽管我心中仍有疑虑，但医生的专业和耐心让我感到安心。我决定按照她的建议去进行治疗，希望能够找回曾经那个快乐的我。

现在，每当我回想起那段日子，我都会感激那位医生。她的专业和关怀让我感受到了希望，也让我明白了，无论遇到什么困难，都有人愿意伸出援手。