那是一个平凡的晚上，我像往常一样坐在电脑前，点开了京东互联网医院的精神心理科在线咨询。屏幕那头，是一位温柔的面孔，他告诉我不用紧张，可以慢慢说。

我告诉他，自从去年三月份分手以来，我就一直心情不好，晚上睡不着，每天只能睡四五个小时，而且吃不下东西，总是觉得很难过。我开始依赖酒精来缓解情绪，但那只是短暂的快乐，之后更感到空虚和绝望。

医生耐心地听我倾诉，没有打断我，也没有嘲笑我。他问了我很多问题，比如我是否经常感到自责、是否觉得活着没有意思，甚至是否有过自杀的念头。我如实回答，感到一丝丝的轻松。

医生说，我的症状可能是焦虑和抑郁的表现，建议我平时适当运动，多与人沟通，做一些放松心情的事情。他还告诉我，如果我的状况没有改善，建议我尽快去医院就诊。

随着时间的推移，我的情绪并没有明显好转，反而变得更加严重。晚上，我总是感到心慌、坐立不安，甚至有了自杀的念头。医生严肃地告诉我，这是需要医院就诊的，以免伤害自己。

我挂了精神心理科，医生给我进行了详细的检查和诊断，最终确定了我的病情。他告诉我，治疗需要时间，需要耐心，需要我积极配合。

现在，我已经开始了治疗，虽然过程艰难，但我相信，在医生的帮助下，我一定能够战胜病魔，重新找回生活的意义。