那是一个阳光明媚的午后，我坐在家中，通过网络与一位来自江西省中医院的肛肠科医生进行了线上问诊。在此之前，我因为肛瘘问题一直困扰着，手术已经过去两年，但症状依然存在。医生***的耐心和专业，让我感受到了前所未有的温暖。

在详细询问了我的病情后，***医生告诉我，提肛肌锻炼是恢复肌肉收缩功能的有效方法。他详细地解释了正确的做法，让我感到非常安心。他告诉我，每天坚持做30组，每组收缩肛门两秒然后放松，就能逐渐改善我的症状。

我有些担心，随着年龄的增长，肌肉收缩功能是否会越来越差。***医生安慰我说，有可能会恢复，但要长期坚持锻炼。我心中涌起一股暖流，感受到了医生对我的关心和鼓励。

除了提肛肌锻炼，***医生还告诉我，可以通过其他方法来缓解症状，比如调整饮食和生活习惯。他告诉我，保持良好的心态也非常重要，这有助于病情的恢复。

在整个问诊过程中，***医生始终保持着耐心和细心，他倾听我的诉说，为我提供专业的建议。我感到非常幸运，能够遇到这样一位负责任的医生。

如今，我按照***医生的建议，坚持进行提肛肌锻炼，并调整了生活作息。我相信，在不久的将来，我的病情一定会得到改善。