时间：2024年8月15日

人物：我（患者）与医生（精神科专家）

事件：

那天，我在京东互联网医院上预约了一位精神科专家。因为最近打游戏时总是特别紧张，心跳加速，手抖，感觉自己发挥不出应有的水平，内心也充满了自卑。我决定寻求专业的帮助。

在与医生的线上交流中，我详细描述了我的症状。医生耐心地倾听，询问了我发病的时间、频率以及与生活的影响。我告诉医生，这种紧张发抖、心慌的症状，大概能占到我生活中的20%。开始的时候，是因为看到对面熟悉的名字知道这个人很厉害，心跳就非常快，手也有点抖。随着时间的推移，这种症状并没有减轻，反而变得更加频繁。

医生询问了我的情绪状态，我给自己打了5分。他告诉我，适度的紧张可以帮助提升状态，但是过度的紧张会对自己的发挥造成影响。医生还告诉我，如果实在没有办法进行自我调控的话，可以考虑服用普萘洛尔来缓解紧张状态。

在与医生的交流中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅给出了治疗建议，还鼓励我要相信自己，不要让游戏影响到生活。这次线上问诊让我受益匪浅，也让我对精神科有了更深入的了解。