那是一个普通的下午，我坐在电脑前，屏幕上跳动的文字，是那位温柔医生的声音。

“你好，我是***医生。在开始沟通前，先和你确认下，是否是本人咨询呢？”

我的心跳加速，这是我第一次向陌生人敞开心扉，讲述我的痛苦。

“你好医生，我是本人，我平时还算正常，但是遇到一些烦心事就会很焦虑，经常因为家人或者外人的负面评价而陷入极度的自卑，觉得自己很没用，经常情绪低落。偶尔情绪低落还会控制不住的自残，情况严重的一次还得家人把我捆住。但是又不敢去精神医院看。”

医生的话让我感到一丝安慰，他继续问道：“有时情绪低落就一直走不出来，一直反复思考一些没必要的东西，然后就很绝望和消极。”

我点了点头，尽量详细地描述了我的情况。

“你这个是明显的情绪问题哦。”医生的话让我松了一口气。

“包括有焦虑和抑郁的表现，英语里面的自我评价过低，情绪低落，自伤自杀。”

我感到一阵羞愧，我一直在逃避，害怕被别人知道我的痛苦。

“有试过几次割腕，经常焦虑就会用力撞脑袋，然后在那种状态下也不愿意和任何人交流，包括家人。”

医生耐心地倾听，没有一丝嫌弃。

“想问下医生有没有什么治疗方法或者药浴能改善？”

“你目前的情况是怎么样的？在用什么药？”

“一般这种情况就自己低落很久甚至一天多才能睡，几次自残就是家里人把我关起来一段时间并看着。没有用药，因为不敢去医院也不敢和别人说。”

医生沉默了一会儿，然后说道：“为什么没有去正规治疗呢？”

“因为不敢，感觉去精神医院被同事朋友知道会很丢脸被歧视，本身又会因为别人的看法而陷入情绪当中。”

医生的话让我感到一丝温暖，他告诉我：“你这个是心理问题啊，不是看精神问题，看心理和情绪障碍门诊。”

“啊，我一直以为是精神病。”

“他是精神科的，医生看但不一定是明显的精神病啊，情绪障碍，我们精神科医生也在看。”

“那这个有什么治疗方法或者药物能缓解？还是说只能去医院看？”

“首先还是大概要明确你的一些症状考虑诊断的方向。”

医生列出了一系列的问题，让我对照自己的情况回答。

“你的有自残的情况，其实抑郁至少在中度以上。”

“也就是说交了抑郁，你都是在中度到重度之间。”

医生的话让我感到绝望，但我没有放弃。

“这种肯定是需要正规的抗焦虑抑郁药物治疗。”

“就是得去医院才可以是吗？”

“你第1次肯定要去医院了，你后面可以在线上找我开。”

我感到一丝希望，我知道，我已经找到了救赎。

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