那天，我疲惫不堪地坐在电脑前，打开了京东互联网医院，心情沉重地敲下了“手淫过度”几个字。屏幕那头，一位医生的专业素养立刻显现，他耐心地询问我的症状，我如实相告——稍微一动就出汗，手脚心也出汗，腰部酸痛。医生的话语如一股清泉，让我看到了希望。他告诉我，过度手淫可能导致前列腺炎、性功能减退等问题，建议我戒除手淫，并建议我多运动，作息规律，避免熬夜、喝酒、辛辣和抽烟。虽然我一开始对手淫时间过长的问题有些犹豫，但在医生的鼓励下，我下定决心改变。

接下来的两个月，我严格按照医生的建议行事，不再熬夜，不再喝酒，饮食也开始清淡。每当我想起医生的话语，心中的坚定就更加牢固。我开始参加运动，不仅身体逐渐恢复，心情也变得愉悦起来。

在这期间，我偶尔会询问医生一些问题，他总是耐心解答，给我信心和力量。虽然我们没有见过面，但他的专业和关爱让我深感温暖。两个月的努力，我终于看到了成效。腰不酸了，手脚也不出汗了，我仿佛重生了一般。

这段经历让我深刻体会到，互联网医院的便捷和专业。在这里，我得到了医生的专业指导，也在医生的陪伴下走出了困境。我相信，只要我们积极配合医生的建议，就一定能够战胜病痛，拥抱健康的生活。