2024年9月5日，广州市的张先生在家中不慎扭伤了脚踝。起初，他尝试了自我治疗的方法，使用云南白药喷雾和藏药贴膏进行缓解。然而，随着时间的推移，脚踝的疼痛并未减轻，反而在走路和蹲下时变得更加明显。于是，张先生决定寻求专业的医疗帮助。

他通过京东互联网医院进行了线上问诊，遇到了资深的足踝专科医生。医生详细询问了张先生的病情，并查看了他上传的脚踝照片。经过仔细的分析，医生诊断出张先生的脚踝是距腓前韧带损伤，需要继续固定和休息。

在医生的指导下，张先生开始了系统的康复训练，包括适当的运动和物理治疗。同时，医生也向他提供了一些日常生活中的注意事项，例如避免过度活动和保持足部的清洁和干燥。经过一段时间的治疗和康复，张先生的脚踝逐渐恢复了正常功能，疼痛也得到了有效的缓解。

这次经历让张先生深刻认识到，面对身体的不适，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，他也对京东互联网医院的便捷性和高效性表示了赞赏，认为这是一种非常有价值的医疗服务模式。