一月来老想哭，做噩梦，脾气也变差了，怎么办？-淄博市焦虑抑郁状态推荐专家

2024年9月6日，00:08:28

在淄博市的一家互联网医院，一个年轻的患者匿名寻求帮助。他表示自己近一个月来总是想哭，老做噩梦，脾气也变得越来越差。医生首先安慰了他，表示这种情况很常见，并且可以通过多种方式来缓解。医生建议他尝试转移注意力，适当发泄情绪，进行冥想和运动调节，并且强调了这些方法的重要性。患者也分享了自己在微信上做的焦虑测试结果，医生则建议他到医院进行进一步检查和评估。整个过程中，医生展现了专业、耐心和细心的品质，帮助患者找到了可能的解决方案。