我是一个35岁的男性，平时工作压力大，经常熬夜加班。最近，我在体检时发现自己的心电图有ST改变，医生说这可能是心脏问题的信号。虽然我没有其他明显的症状，但每当我干重活或爬楼梯时，就会感到气短，心跳加速，甚至有时会出现胸闷的感觉。这种情况让我非常焦虑和担忧，生怕自己患上了什么严重的疾病。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东健康的线上问诊功能，联系了一位心血管内科医生。医生很友善地询问了我的情况，并要求我提供更多的诊疗资料。由于我还没有进行过抽血化验、CT/MRI、彩超等检查，医生建议我先去医院做这些检查，以便更准确地了解我的身体状况。

在等待检查结果的过程中，医生告诉我一些可能的原因和治疗方案。ST改变可能是心肌缺血、心肌炎等问题引起的，需要进一步的检查来确定。同时，医生也提醒我注意生活习惯的调整，包括戒烟、控制血糖和血脂、适当锻炼等，这些都是预防心血管疾病的重要措施。

我按照医生的建议，去医院做了相关的检查。结果显示，我的心脏并没有大碍，只是因为长期的不良生活习惯导致的轻微心肌缺血。医生开了一些药物给我，并且详细地讲解了如何正确服用和注意事项。同时，医生也强调了生活方式的改变对我的健康至关重要，建议我每天坚持30分钟的有氧运动，避免过度劳累和情绪激动，保持良好的作息和饮食习惯。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我都会去公园散步，晚上也会控制自己的工作量，保证充足的睡眠。同时，我也开始关注自己的饮食，尽量少吃油腻和高糖的食物，多摄入蔬菜和水果。几个月过去了，我的身体状况有了明显的改善，气短和胸闷的症状也逐渐消失了。

我非常感谢那位心血管内科医生，正是他的及时帮助和专业建议，让我避免了更严重的健康问题。现在，我也会定期进行体检，关注自己的身体状况，希望能够保持健康的状态。