我从小就热爱运动，尤其是跑步。每周至少三次的慢跑已经成为我生活中不可或缺的一部分。然而，去年年初的一天，我的左膝突然肿胀疼痛，严重影响了我的日常生活。起初，我以为只是因为过度使用或者受伤所致，于是去了一家当地的医院进行检查。医生告诉我可能是韧带损伤，开了一些止痛药和进行物理治疗。但是，症状并没有得到明显改善，反而有所加重。我开始感到焦虑和无助，甚至怀疑自己的身体是否出了大问题。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。通过视频咨询，我向一位资深的骨科医生描述了我的症状和之前的治疗经历。医生详细询问了我的情况，并建议我进行更全面的检查。经过一系列的检查，包括MRI和X光，医生最终诊断出我患有髌骨软化症。这个结果让我大吃一惊，因为我从未听说过这种疾病。医生解释说，这是一种常见的膝关节疾病，主要是由于长期的运动损伤和年龄增长导致的软骨退化。幸运的是，我的病情还不算严重，通过合适的治疗和调理，完全可以恢复健康。

在医生的指导下，我开始了系统的治疗。首先，医生给我开了一些药物，帮助缓解疼痛和减少炎症。同时，医生也建议我进行物理治疗，包括按摩、牵引和康复训练。最重要的是，医生告诫我要改变自己的运动习惯，避免过度使用膝关节，尤其是下蹲和跳跃等高冲击的动作。半年后，我的左膝肿胀消失，疼痛也明显减轻。生活重新回到了正轨，我也恢复了对运动的热爱。

然而，最近几个月，我的左膝又开始出现一些不适。下蹲时会有轻微的疼痛，膝盖弹起时有明显的弹响和沙沙声。这些症状让我再次陷入了焦虑和困扰。于是我再次寻求医生的帮助。这次，我选择了京东互联网医院的线上问诊服务。通过与医生的交流，我了解到这些症状可能是髌骨软化症的复发，需要及时采取措施防止病情恶化。医生建议我继续服用之前的药物，并增加游泳锻炼。游泳是一种低冲击的运动方式，可以有效地锻炼膝关节周围的肌肉，减少对软骨的压力。同时，医生也提醒我要注意膝关节的保暖，避免受凉和过度劳累。

我按照医生的建议进行了治疗和调理。现在，我的左膝已经恢复了正常的状态，疼痛和不适感也消失了。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我重新找回了健康和信心。