我从小就有一个不良习惯，长期手淫。起初并没有什么明显的症状，但随着时间的推移，我发现自己的眼窝越来越凹陷，整个人看起来都憔悴了。这种情况严重影响了我的形象和工作，甚至连恋爱都变得困难。我曾尝试过各种方法，包括改善生活习惯，锻炼身体等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务，抱着试一试的心态，我进行了咨询。

在与医生的对话中，我才知道自己的问题可能是肾虚导致的。医生详细询问了我的身体情况，包括肠胃、饮食、大小便、是否容易上火、有没有口干、口苦、口臭等症状。还问了我是否有腰酸乏力、健忘、怕冷怕热、手脚凉、潮热盗汗等情况。最后，医生要求我拍个舌苔照片发过去。从我的舌象看，医生诊断出我有脾虚、湿气重、肾气不足的问题。

医生告诉我，我的情况需要中药治疗，并且要注意生活习惯。由于我有磺胺过敏史和胆囊炎，医生在开方时也考虑到了这些因素。医生还建议我规律作息，尽量戒掉手淫，或者减少次数。一个月不要超过两次。同时，医生也提醒我，治疗期间要注意服药期间忌酒，忌食辛辣刺激，寒凉生冷，肥甘厚腻的食物，不要喝浓茶，咖啡，尽量不熬夜，规律生活。保持好心态。

在医生的指导下，我开始了中药治疗。刚开始，我对中药的味道和服用方法有些抵触，但医生耐心地解释了每种药的作用和服用注意事项。经过一段时间的治疗，我的眼窝凹陷问题有所改善，精气神也好了很多。医生还建议我定期复诊，根据我的症状和用药情况进行药物加减。现在，我已经完全戒掉了手淫的习惯，生活也变得更加规律和健康。