月经不稳定，频率高，平时照看小孩休息不好，怎么调理补气血？-黄浦区月经紊乱推荐专家

我曾经是一位快乐的新妈妈，享受着与宝宝在一起的每一刻。然而，随着时间的推移，我的身体开始出现了一些问题。由于照顾宝宝的压力和睡眠不足，我的月经变得非常不稳定，频率也很高。有时候甚至会持续十几天，让我感到非常疲惫和无助。更糟糕的是，我的气血也开始不足，经常头晕眼花，心悸气短，皮肤暗沉无光。这些症状严重影响了我的日常生活和工作，我开始寻找解决办法。

在黄浦区的一家医院，我遇到了一个非常专业的医生。通过线上问诊，他详细了解了我的情况，并建议我在月经来的第3-5天去查激素六项，以便更好地了解我的身体状况。结果显示，我存在脾虚气血不足闭经的情况，需要及时调理和治疗。

医生告诉我，口服短效避孕药或者黄体酮可以帮助调整月经周期和缓解症状。但我对此持怀疑态度，毕竟我不想依赖药物。医生解释说，这些药物是经过临床验证的安全有效的治疗方法，并且可以在医生的指导下使用。同时，他也提醒我，补品并不能解决根本问题，需要从生活习惯和饮食上入手，进行全面的调理。

在医生的建议下，我开始改变自己的生活方式。首先，我尝试让家人帮忙照顾宝宝，争取更多的休息时间。其次，我调整了自己的饮食，多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆、黑木耳等。最后，我也开始进行一些适当的运动，增强体质和免疫力。

经过一段时间的努力，我的月经周期逐渐恢复正常，气血也得到了改善。现在，我可以更好地照顾宝宝，也可以投入更多精力到工作中。感谢医生的专业指导和帮助，我也希望更多的新妈妈能够关注自己的身体健康，及时寻求医生的帮助。