我从19年开始就知道自己感染了乙肝，但一直没有太在意。直到最近的一次体检，医生告诉我肝脏回声增粗，可能是肝纤维化的前兆。我一下子就慌了，毕竟我还年轻，不能让自己的身体垮掉。可是，医生建议我开始抗病毒治疗，我又担心药物的副作用和对肝脏的损伤。于是我决定先去丰台区的某家互联网医院进行线上问诊，希望能找到一个既能治病又能减少副作用的方法。

在问诊过程中，医生问了我很多问题，包括乙肝感染的时间和家族史。得知我有亲戚也感染过乙肝后，医生更是强调了抗病毒治疗的重要性。但我还是不放心，毕竟网上有很多关于药物副作用的报道。医生耐心地解释说，目前转氨酶正常，没有肝损伤，吃保肝药没意义，需要的是抗病毒治疗。然而，我仍然想先试试护肝药，改善肝脏回声增粗的情况再说。医生虽然不太赞同，但也尊重我的选择，建议我三个月后再复查肝功能、肝弹性和病毒定量，根据结果来决定是否开始抗病毒治疗。

在等待复查的这段时间里，我开始了自己的护肝之旅。每天早上起床后，我都会喝一杯温水，吃一些水果和蔬菜，避免油腻和辛辣的食物。同时，我也开始了规律的运动，希望能通过这些方式来改善肝脏的健康状况。虽然我知道这可能只是杯水车薪，但我还是想尽自己最大的努力来保护自己的身体。

三个月后，我再次进行了复查，结果显示肝功能和病毒定量都没有明显改善，肝弹性也依然偏高。医生再次强调了抗病毒治疗的必要性，并推荐了一些药物给我。经过深思熟虑，我决定开始抗病毒治疗。毕竟，我的健康比什么都重要。